Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 22,29g | Prot: 67,71g | Carb: 150,82g.
Colazione: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Pranzo: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Kokita Sambal Balado, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Healthi Ayam Suwir, Tahu, Ubi Ungu Rebus, Wortel, Brokoli, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (Kupas). Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga, Pepaya. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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