Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 146,62g | Carb: 162,72g.
Colazione: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Freshona Salteado Estilo Asiático, Mercadona Espetadas de Peru, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, M&M's Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, M&M's Amendoim, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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