Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 67,33g | Carb: 195,45g.
Colazione: Midori Морская Капуста Сушёная , Мистраль Белый Круглозерный Рис, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Gross Hertz Витамин D3, RENEWAL Аевит, Волшебное Дерево Приправа для Курицы, Яйцо, Just Fit BCAA 2:1:1. Pranzo: Яблоко, Ostrovit WPC80, Иван-Поле Протеин Соевый Вишня-Шоколад. Cena: Яблоко, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Рис карри. Snacks/Altro: Белый Хлеб. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di _v_o_i_d_
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