Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2576 kcal
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Gras: 131,12g | Prot: 100,40g | Carb: 152,89g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Libby's Pumpkin Bread, Oatmeal. Cena: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Lamb Chop, Beef Shortribs (Choice Grade). Snacks/Altro: Beer, Margarita, Old Fashioned. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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