Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2015
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 36,82g | Prot: 105,74g | Carb: 63,77g.
Colazione: Tap Water, Vital Strength Total Protein Plus, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Pranzo: Dick Smith Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Multigrain, Helga's Light Rye Bread, Water, Brunswick Sardines in Spring Water. Cena: Table Wine, Cabbage, Fish Sauce, Masterfoods Hot Chilli Sauce, Peanut Oil, Woolworths Marinara Mix. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|