Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 69,34g | Carb: 215,39g.
Colazione: Clementines , Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel. Pranzo: Bananas , Dairyland Skim Milk, Quaker Oatmeal Squares. Cena: Osmows Chicken Shawarma Wrap (Regular). Snacks/Altro: Custard Tart, San Pellegrino Aranciata, Half and Half Cream, Coffee, Starbucks Creamer, Starbucks Brewed Coffee (Short). Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Step (Stepper) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|