Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 56,88g | Carb: 122,53g.
Colazione: Diamond of California Pecans Chopped, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Whole Foods Market French Green Lentils, Lettuce, Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 16 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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