Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 47,74g | Prot: 90,59g | Carb: 109,92g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Hortifruti Batata Doce Cozida , Ovo Cozido. Cena: Hortifruti Abacaxi, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Fritz & Frida Pipoca Premium, Parmalat Whey Fit Chocolate. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 27 minuti, Apple Health - 23 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SuzianeGuimaraes
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