|
Luto contra a obesidade desde criança, hoje sou paciente bariátrica.
Sleeve: 01/07/22
PI: 131
Treinos: Musculação+spining
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1057 kcal
|
Gras: 48,01g | Prot: 74,83g | Carb: 55,54g.
Colazione: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Salada Crua, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Mars Snickers, Maracujá, Marilan Magic Toast Integral, Doce de leite sem açúcar, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Cachaça, Pizza Low Carb. Snacks/Altro: Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|