Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2546 kcal
|
Gras: 110,92g | Prot: 160,66g | Carb: 195,42g.
Colazione: Ашан Мини Круассаны, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Рузский Творог Обезжиренный , Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Омлет или Яичница, Азбука Вкуса Багет по-Деревенски, Haas Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. Pranzo: Dolce Albero Печенье Кантуччини, Ашан Мини Круассаны, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сливочный Сыр, Vici Нерка Холодного Копчения, Азбука Вкуса Багет по-Деревенски, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Belhaven Black Scottish Stout, Запеченные или Жареные Креветки, Урюк Зелёный Салат с Авокадо. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boland070780
|