Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2023
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 56,00g | Prot: 126,64g | Carb: 168,74g.
Colazione: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Олин Печеночный Торт, Яйцо, Олина Овсянка. Pranzo: Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Роллтон Рожки, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Азбука Моря Горбуша Натуральная, Баян Сулу Карамель. Cena: Viola Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Эндакси Булгур, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Волоконовское Варёная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Семушка Фундук Жареный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1698 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|