Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 58,25g | Prot: 44,23g | Carb: 95,03g.
Colazione: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яичница с Помидорами, Салат Айсберг, Индилайт Campana, Сиртаки Фета. Pranzo: Хлебная Усадьба Торт Три Шоколада. Cena: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Индилайт Campana, Паста Карбонара. Snacks/Altro: Индилайт Campana, Салат Айсберг. Di più...
|
|
1419 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|