|
bugün geri geldim. o çizelgede çizginin yükselişini görmek içimi acıttı ama olsun daha önce yaptım yine yaparım belki bu kez daha iyisini bile yaparım 🫂
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
486 kcal
|
Gras: 22,05g | Prot: 21,06g | Carb: 51,80g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Doğadan Form Çayı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Pranzo: Çay (Demlenmiş), Unabella Tam Buğdaylı Konya Gevreği, Kurabiye. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nenenefse
|