|
7 tydzień redukcji za mną. Fajnie, że do przodu. Od początku straciłem 2.8 kg ⬇️. Pozostało 2.7 kg czyli mamy półmetek 😁
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 100,47g | Prot: 82,80g | Carb: 107,61g.
Colazione: Chleb Biały, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium. Pranzo: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Sernik. Cena: Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|