|
Я опять 78 кг и начинаю худеть с воскресенья.уже не смешно и тяжело.либо зима,либо возраст
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 71,68g | Prot: 50,10g | Carb: 136,64g.
Colazione: Блины на Молоке, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Фруктово-Ореховая Смесь, Тунец, Салат Овощной с Майонезом. Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ferrero Nutella, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Жареное Яйцо, Тунец, Салат Овощной с Майонезом. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|