Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 55,49g | Carb: 103,39g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Piá Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Escondidinho de Carne Seca. Cena: Farias Pão de Linho, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di adrianahfernandes
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