Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 34,25g | Prot: 39,97g | Carb: 133,93g.
Colazione: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Индилайт Campana, Блины на Молоке. Pranzo: Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пицца Хат Лазанья. Snacks/Altro: Цех 85 Зефир Клубничный, Индилайт Campana, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Активия Питьевая Злаки. Di più...
|
|
1498 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 26 minuti, Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|