Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 61,48g | Carb: 107,47g.
Colazione: Salsa, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Canned)). Cena: Chicory Greens, Cauliflower, Turnips, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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