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2450kcal 165grs prot 14500 pasos, sin actividad física, mediocre hoy
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 115,18g | Prot: 165,45g | Carb: 186,93g.
Colazione: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Lasfor Bolitas Chocolatadas , Oblita Obleas Sabor Vainilla, Soja Texturizada, Ser Yogurt Calci Plus, La Paulina Queso Crema Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Milanesa de Pollo. Pranzo: Cebollas, Berenjena Cocida, Berenjena, Tapa de Asado, Cerdo Asado, Tomates, Chinchulin. Cena: Café Cortado, Royal Gelatina Ligth, Durazno. Snacks/Altro: Arcor Maní con Chocolate Blanco. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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