Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2015
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 51,56g | Prot: 88,20g | Carb: 240,59g.
Colazione: Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Ja! Magerquark, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee. Pranzo: Honig, Senf, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Vollkornnudeln. Cena: Alpenmark Le Gruyere, Heidelbeeren, Magerquark. Snacks/Altro: Strauchtomaten, Bio Bergkäse, Coppenrath & Wiese Kuchen der Saison Erdbeer-Frischkäse, Apfelsinen, Mandarine. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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