Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 27,71g | Carb: 86,88g.
Colazione: Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Pranzo: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домашние Оладьи на Кефире. Cena: Вода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Nescafe Кофе в Банке. Snacks/Altro: Эскимос Мороженое Сыр-Бор. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vijeks
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