|
ух, стоит неделю вес , дефицит соблюдаю
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 132,22g | Prot: 52,94g | Carb: 16,10g.
Colazione: Мираторг Фарш "Домашний", Зеленые Оливки, ВкусВилл Сало Копченое, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. Pranzo: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Копченое, Мираторг Фарш "Домашний", Куриный Фарш. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|