Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 45,58g | Prot: 122,44g | Carb: 161,84g.
Colazione: Мандарины, Сахар, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Домашние Соленья Огурцы Соленые, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Авокадо Авокадо. Cena: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Магнит Банан, Наша Корова Ряженка 4%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Морковь Свежая, Творожные булочки, Помидоры. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|