Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 61,94g | Carb: 206,20g.
Colazione: Лаваш, Мед Мед, Вареное Яйцо. Pranzo: Суджух Суджух, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Свекла со Сметаной, Бастурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Aghorig Аришта. Cena: Сливочное Масло, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Говядина, Натуральный Сыр, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Бастурма, Свекла со Сметаной, Суджух . Snacks/Altro: Гранд Кенди Идеал, Спас Спас, Яблоко, Груши, President Творог, Банан, Киви, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|