|
С возвращением)) ближайшие две недели снова обзор тарелок, так как в 🥳отпуске
Решила попробовать ИГ 6:18 (с 11.00 до 17.00)
Делитесь мнением кто пробовал и есть ли результат.
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 37,35g | Prot: 106,66g | Carb: 120,60g.
Colazione: Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Глобус Стебель Сельдерея, НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Махеевъ Джем Клубничный, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|