Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 57,91g | Prot: 70,92g | Carb: 160,71g.
Colazione: Soğanlar, Siyah Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Patates, Fırında Köfte. Cena: Migros Ezine Peyniri, Tarhana Çorbası, Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Peyman Kabak Çekirdeği , Haşlanmış Mısır. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di burcubayy
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