Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
897 kcal
|
Gras: 18,77g | Prot: 104,57g | Carb: 77,33g.
Pranzo: Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Banana Prata, Davaca Queijo Mussarela , Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Snacks/Altro: Canaã Polpa de Morango, Body Action 3Whey Top Taste, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado , Tia Sônia Granola Light, Body Action 3Whey Top Taste, Castanhas de Caju, Clara de Ovo. Di più...
|
Aumentando 24,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patriciasanbre
|