Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 63,56g | Prot: 86,42g | Carb: 136,14g.
Colazione: Super U Blanc de Poulet Fumé, Lipton Thé Citron, U Pain au Seigle Tranché, Melon, Café. Pranzo: Melon, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Gratin Dauphinois, Bio Village Carottes en Rondelles Surgelées, Haricots Verts. Cena: Carrefour Basse Côte , Salade de Pommes de Terre. Snacks/Altro: U Muesli Croustillant Fruits Secs, Malo Fromage Blanc 0%. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di BounaB
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