Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 45,06g | Prot: 98,25g | Carb: 94,91g.
Colazione: Seara Bacon Defumado, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. Pranzo: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Refogada, Arroz com Legumes, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Arlene Lino
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