Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
439 kcal
|
Gras: 15,87g | Prot: 13,18g | Carb: 61,59g.
Pranzo: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Чай, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Блины. Cena: Магнит Банан, Блины, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Рис Вареный. Snacks/Altro: Яблоко, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Яблоко Зеленое, Пятерочка Манго. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladislava.avramenko.03
|