Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2015
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 32,60g | Prot: 94,34g | Carb: 167,88g.
Colazione: Honey, Blueberries, Kroger 100% Whole Grain Oats. Pranzo: Tuna Salad, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Celery, Baby Spinach, Tangerine, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. Cena: Beef, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. Snacks/Altro: Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Red Delicious Apples. Di più...
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3793 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PinkRose88
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