Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 16,97g | Prot: 290,33g | Carb: 129,28g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears. Cena: NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 12,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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