Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 81,94g | Carb: 168,09g.
Colazione: Queijo Branco, Banana Prata, Ovo Cozido. Pranzo: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas. Snacks/Altro: Banana Prata, Abacaxi, Queijo Branco, Tapioca de Queijo. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Ellittica - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Edna Moks
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