Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 68,52g | Carb: 151,65g.
Colazione: Panqueca de Banana, Mel, Banana Nanica. Pranzo: Tang Suco de Uva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreiagoncalvessjc
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