Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 72,84g | Prot: 91,75g | Carb: 137,66g.
Colazione: Rapunzel Kokosmus, SPAR Sprühsahne Light, Банан, Lidl Speisetopfen Mager, Alpro Barista Hafer, Грецкие Орехи, Семена Льна, Hofer Haferflocken, Nöm Guten Morgen Milch, Яйцо. Pranzo: Lidl Speisetopfen Mager, Sinnack Bäcker Brötchen, МЕКСИКАНСКИЙ СУП С ФАСОЛЬЮ. Cena: DESPAR Natives Olivenöl Extra, Красный Лук, New Lifestyle Mozzarella Light, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Ja Natürlich Datteln mit Kern, Getrocknet, Ritter Sport Kokos, Harry Harvest Demerara Rohrzucker, Starbucks Cappuccino. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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