Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 44,75g | Prot: 100,72g | Carb: 171,83g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Manga Palmer, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Desnatado, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Cozido. Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, La Vita Mix de Folhas, Pranic Hamburguer Vegano de Tempeh, DIA Mix 4 Legumes, Tomates, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida, La Vita Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Starbucks Cinnamon Roll, Danone Yopro Iogurte Morango. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 57 minuti, Apple Health - 23 ore e 3 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tatiana.afonso
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