Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 82,42g | Prot: 154,98g | Carb: 161,28g.
Colazione: Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пестравка Молоко 3,2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, Бонджорно Моцарелла. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Увелка Гречка в Пакетиках, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Cena: Магнит Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Altro: Хрустим Сухарики Сметана, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Denmax Сыр Мягкий. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|