Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 48,74g | Prot: 97,64g | Carb: 111,25g.
Colazione: Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa sem Sal. Pranzo: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Hortifruti Cenoura Crua. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Milho Verde Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ponkan, Ameixas, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Morango, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ceifeiro Semente de Chia. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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