Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 123,81g | Carb: 189,89g.
Colazione: L-Men Whey Protein, Boiled Egg, Sunpride Banana. Pranzo: Krupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Fried Egg, Tempe Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Beef Fried Rice. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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