|
Actualizo la meta, lo siento por el gym pero ahora voy a bajar de peso. Fuerte.
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 24,17g | Prot: 152,36g | Carb: 125,06g.
Colazione: Extracto de Vainilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Blanco Light, Soja Texturizada. Pranzo: Pechuga de Pollo Cruda, Tomates, Mister Pops Helado de Agua Sabor Frutilla y Ananá, Zucchini. Cena: Tomates, Zucchini, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Altro: Nestlé Crunch, Soja Texturizada, Nutrilab Proteina, Samurai Cereales con Quinoa y Dulce de Leche. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|