Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
483 kcal
|
Gras: 16,16g | Prot: 26,02g | Carb: 59,76g.
Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Чай с Молоком, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Борщ. Cena: Помидор Соленый, Яблоко Зеленое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Пятерочка Манго. Di più...
|
|
1473 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladislava.avramenko.03
|