Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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145,6 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 115,83g | Prot: 184,34g | Carb: 148,89g.
Pranzo: Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Cena: Olive Oil , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Snacks/Altro: Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides. Di più...
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4056 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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