Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
|
91 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 71,07g | Prot: 166,55g | Carb: 109,13g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Пора Есть Творог 4%. Pranzo: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Мастер Сыр Российский. Snacks/Altro: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|