Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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600 kcal
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Gras: 18,68g | Prot: 27,93g | Carb: 83,56g.
Colazione: Tempe Gembus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Jambu Kristal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Garuda Pilus. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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