Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2015
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 47,52g | Prot: 140,60g | Carb: 206,67g.
Colazione: Birnen, Iska Echt Ungarische Salami, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milfina Butter. Pranzo: Gulasch, Berida Wildlachsfilet, Chicoree, Extra Natives Olivenöl. Cena: Heidelbeeren, Milch 1,5%, PowerBar ProteinPlus 92%, Magerquark. Snacks/Altro: Raffaello Raffaello, Apfelsinen, Roggen Knäckebrot, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Apfelsinen. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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