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Yuhuuuuu
turun lagiiii 1 kg
1 minggu 1 kg
alhamdulillah
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81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 79,02g | Carb: 105,45g.
Pranzo: Pisang, Kopi, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam, Gado Gado. Cena: ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sinyo Target 70 Kg
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