Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
|
36,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
672 kcal
|
Gras: 13,35g | Prot: 28,43g | Carb: 112,84g.
Cena: Яблоко Глостер, Банан, Томатная Паста, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тушенка, Макароны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вкусно и Точка Картошка по Деревенски . Snacks/Altro: Греческий Салат, Савушкин ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2%, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Замороженная Клубника, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1101 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avaremi
|