Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 37,45g | Prot: 70,08g | Carb: 199,60g.
Colazione: Кофе, Белая Корова Йогурт, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай, Мёд. Pranzo: Мандарины, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мёд, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Гречневая Каша, Батат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белая Корова Йогурт, Чай, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Marie*
|