Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
|
137,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1013 kcal
|
Gras: 29,15g | Prot: 82,97g | Carb: 115,77g.
Cena: Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Feinkost Dittmann Aiwar, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Altro: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Europäische Weintraubensorte. Di più...
|
|
3181 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mellicom
|