Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 67,28g | Prot: 107,52g | Carb: 112,84g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Стейк из Лосося, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Pranzo: Красные Помидоры, Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Магнит Минтай на Пару, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Altro: Кофе, Чай, Muscle Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Muscle Nut Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 5 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lelka2701
|